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Est-ce que la whey est un produit dopant?


Est-ce que la whey est un produit dopant?

Mise à jour 12/11/2018

Auteur(e) : Sébastien


Vous faites partie d'une association sportive et vous vous demandez si prendre de la whey est légal ou si sa prise peut être détectable dans votre sang ou votre urine?

Eh bien rassurez-vous, la protéine de whey n'est aucunement un produit dopant et est tout à fait naturelle. En fait, la différence entre la whey et les protéines présentes dans les aliments de tous les jours est quasi nulle.

Sa seule différence? Elle est plus facilement assimilable! En effet, en bout de ligne, une molécule protéinique est simplement une molécule protéinique.

On pourrait comparer cela à une construction en blocs Lego. Si vous construisez une maison à l'aide de 50 blocs Lego (analogie à un steak, par exemple) et qu'ensuite vous la détruisez totalement (en 50 pièces) cela demeure 50 blocs Lego, au même titre que la protéine en poudre demeure simplement des molécules de protéines.

Vous désirez en acheter? Référez-vous à nos choix des meilleures whey disponibles actuellement.

Méfiez-vous des compagnies escrocs et des produits frauduleux

Attention, ce ne sont pas toutes les compagnies qui sont honnêtes!


Bien que la whey en tant que tel n'est pas un produit dopant, nous sommes plutôt à la merci des compagnies qui produisent ces poudres.

Avant toute chose donc, vous devriez vérifier l'étiquette nutritionnelle du pot de whey que vous comptez acheter pour vous assurer qu'il ne contient aucun produit interdit par votre association. Dans 99% des cas il n'y a pas à s'inquiéter heureusement. Tentez tout de même de choisir les marques connues et fiables.

Quelques recherches sur l'historique de la compagnie en question seraient également de mise avant un tel achat. Mieux vaut être prudent n'est-ce pas?




Jetez tous ces mythes à la poubelle une fois pour toutes!

Des mythes tenaces qui ne cessent de perdurer dans les salles de gym et ailleurs


Bon nombre de mythes par rapport à la whey perdurent et sont pourtant tellement éloignés de la vérité que cela fait peur! Voici les principaux :
  • Les muscles obtenus grâce à la whey sont instantanés et ne requièrent aucun entraînement. La réalité est plutôt que les protéines en poudre ne permettent que de cumuler les quantités de protéines nécessaires dans la journée pour maximiser ses résultats. De plus, la prise de muscle est en vérité lente et ardue. Vous n'obtiendrez jamais de résultats au delà du réel dans un temps record. Ce ne sont pas des stéroïdes!

  • La whey produit des gains de muscles vides et gonflés artificiellement. Rien de plus faux! Des muscles vides, ça n'existe tout simplement pas. Cette pensée négative et erronée provient la plupart du temps de gens jaloux des résultats obtenus par des efforts soutenus au gym.

  • La whey donne des seins aux hommes si on en consomme trop (man boobs). Encore ici, rien de plus faux. Cet effet secondaire est plutôt relié aux consommateurs réguliers de stéroïdes. Lorsqu'ils cessent de les utiliser, leur corps tente de rééquilibrer un taux d'hormones sain dans le corps, de sorte que ce dernier produit davantage d'oestrogènes pour tenter de garder un ratio testostérone/oestrogène optimal. Le corps produit au même moment moins de testostérone car il en a reçu à des doses faramineuses et se protège en en minimisant la production, d'où la prise de masse adipeuse au niveau des seins.
Les vraies variables qu'il faut considérer afin d'obtenir des résultats au gym

Il est inutile de se doper! La whey est un produit naturel qui n'est pas miraculeux mais efficace. Il faut donc que toutes les variables soient au top pour de bons résultats!


Afin de maximiser vos résultats au gym, vous devriez conserver les bonnes habitudes suivantes afin de maximiser votre potentiel de prise de muscle ou de perte de gras.

Vous retrouverez également ici quelques astuces supplémentaires concernant la whey.

Voici donc la liste des bonnes habitudes à suivre :
  • Dormez à des heures régulières

  • Laissez-vous du temps de repos entre vos séances (48 heures avant de retravailler un même muscle)

  • Dormez suffisamment (9 heures par jour si possible!)

  • Comptez vos calories et respectez vos macros (grammes de protéines, lipides et glucides)

  • Donnez tout ce que vous avez au gym

  • Priorisez les entraînements intenses et courts (tentez de ne pas dépasser 1 heure par séance)

  • Tentez de consommer vos protéines régulièrement à travers la journée. Bien que cela ne change strictement rien au niveau des changements corporels, les moments auxquels vous consommerez vos protéines à travers la journée vous fourniront une énergie maximisée et constante, de sorte que vos entraînements seront toujours énergiques et efficients.
Est-ce qu'il est recommandé de se doper pour avoir des résultats rapides en musculation?

Est-ce une bonne idée de se doper plutôt que d'utiliser simplement la whey?


Jamais au grand jamais nous ne recommanderons d'hormones de croissance ou de stéroïdes. Leurs désavantages surpassent grandement leurs bienfaits et sur le long terme leur utilisation est très dangereuse.

Le but premier que vous vous étiez fixé au début de votre entraînement était d'être plus en forme n'est-ce pas? Alors pourquoi tout à coup changer d'objectif pour un objectif purement esthétique? Je ne supporterai jamais cette technique ni n'en ferai la promotion.

Si vous désirez toutefois connaître certains produits naturels qui vous aideront pour votre entraînement et vos résultats, vous pourriez être intéressé par ce pre workout sans danger à faire soi-même.

Ma conclusion? Restez clean, motivé, et les résultats viendront assurément!






À propos de l'auteur(e)


Sébastien
Passionné des nouvelles technologies, du web marketing, de l'entraînement et de la programmation en général, Sébastien est rédacteur, testeur et propriétaire du site QueLeMeilleur.fr. Il y rédige à l'occasion des guides d'achat synthétiques effectués grâce à des recherches approfondies ainsi que des tests de produits populaires.

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