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Conseils d'experts sur : Entraînement


vélos semi-allongés : tous les conseils

Vous débutez l'entraînement et ne savez pas par où commencer? Vous vous entraînez déjà mais n'êtes pas certain que votre programme soit réellement bien adapté à votre situation? Vous désirez gagner du muscle ou perdre du gras? Nos experts sont là pour vous!


Le matériel d'entraînement


En plus de vous expliquer comment mieux vous entraîner, nos experts vous parleront du matériel de sport qu'il affectionne le plus. Passant des vélos d'appartement aux semi-allongés puis aux tapis de course ou encore aux rameurs, nous guideront votre programme en fonction de votre objectif personnel.


Des conseils d'ordre général


En plus de parler du matériel de sport, nous évoquerons certains paramètres à respecter au niveau de l'entraînement, comme les fréquences d'entraînement à privilégier, les parties du corps, les charges à soulever, etc.




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